Situs Poker Online Terpercaya
Poker OnlineKumpulan Daftar Situs Poker Online Terpercaya...

4 cemilan yang tak bikin gemuk

murniqq.com – Mengemil sering kali di tuduh sebagai penyebab utama membuat tubuh semakin melar. Sebenarnya mengemil adalah cara mengisi perut kita di waktu sengang dan menahan nafsu makan malam atau makan siang ..

Namun, kita harus tetap waspada dengan cemilan yang kita komsumsi, karena tidak semua cemilan rendah lemak. Ini 4 cemilan yang bisa kalian konsumsi tanpa takut berat badan akan bertambah..

 

  • Kacang panggang
    Kacang merupakan sumber makanan yang baik bagi kesehatan dan dapat menambah energi. Kacang bisa didapatkan dengan mudah di mana saja.

 

  • Mentimun dan salad tomat
    Mentimun dan tomat dikenal sebagai bahan yang dapat membantu mengurangi berat badan. Cara membuatnya dengan memotong beberapa mentimun dan tomat kemudian tambahkan minyak zaitun, garam, merica, serta peterseli segar untuk membuatnya terasa lebih enak.

 

  • Smoothie stroberi
    Stroberi diperkaya dengan vitamin C, antioksidan, dan mineral yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap segar. Cara membuat smoothie ini adalah dengan memblender secangkir yoghurt rendah lemak, satu buah pisang, setengah cangkir stroberi, dan setengah cangkir susu.

 

  • Jeruk bali
    Jeruk bali dipercaya bisa meningkatkan dan memperbaiki metabolisme jika dimakan secara teratur di sela waktu makan, juga dapat membantu dalam mengendalikan rasa lapar dan juga dapat menurunkan kadar gula.
Be Sociable, Share!
READ  7 CARA MENCEGAH KEMANDULAN

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Jangan copy diriku banggg ... :\\\'(